Ti-ai stabilit obiective, poate chiar o lista clara de pasi pentru 2026: sa aplici mai organizat, sa iti imbunatatesti CV-ul, sa gasesti un loc de munca mai potrivit pentru tine. Si totusi, dupa doar cateva saptamani, entuziasmul incepe sa scada.
Si nu pentru ca nu esti suficient de motivat, ci pentru ca asa functioneaza mintea umana. Unul dintre cele mai citate studii despre rezolutiile de Anul Nou, realizat la University of Scranton si coordonat de psihologul Dr. John C. Norcross, arata ca pana la mijlocul lunii ianuarie sau inceputul lui februarie aproximativ 70–80% dintre rezolutii sunt abandonate. Acest tipar se aplica frecvent si pentru obiective legate de cariera si gasirea unui job.
Daca simti ca esti blocat, obosit sau ca faci tot ce trebuie, dar fara rezultate clare, acest articol este pentru tine. In randurile urmatoare vei afla:
- de ce obiectivele legate de gasirea unui job sunt atat de greu de mentinut,
- cum sa le formulezi realist,
- cum sa le imparti in pasi mici si gestionabili
- cum sa construiesti un sistem care sa te ajute sa continui chiar si atunci cand motivatia scade.
La final, vei avea o abordare mai clara, mai blanda si mai eficienta pentru a-ti cauta un job in 2026, fara epuizare si fara sentimentul ca esuezi.
De ce iti este greu sa atingi acele obiective setate pentru 2026
Cautarea unui job nu este doar un proces logistic, ci si unul emotional. Depui efort, investesti timp, dar rezultatele nu apar imediat. Studiile din psihologia comportamentala arata ca atunci cand recompensele sunt intarziate sau imprevizibile, motivatia scade rapid.
In plus:
- nu primesti mereu feedback
- raspunsurile pot intarzia sau lipsi complet
- respingerile sunt impersonale
Toate acestea duc la frustrare si la sentimentul ca „nu merge”, chiar daca faci lucrurile corect.
Defineste clar ce inseamna un job bun pentru tine
Un obiectiv vag creeaza anxietate. Cand spui „vreau sa imi gasesc un job”, mintea ta nu are un punct clar spre care sa se indrepte.
Incearca sa raspunzi sincer la cateva intrebari:
- Ce rol cauti concret?
- In ce domeniu?
- Ce tip de program iti doresti?
- Ce compromisuri nu mai esti dispus sa faci?
Exemplu de obiectiv clar:
„Caut un rol de specialist marketing, cu posibilitate de lucru remote sau hibrid, intr-o companie cu focus pe dezvoltare.” Claritatea reduce oboseala decizionala si te ajuta sa aplici mai targetat.
Un studiu realizat in 2024 si analizat de Yale School of Management arata ca principala problema a rezolutiilor de Anul Nou nu este lipsa motivatiei, ci diferenta dintre intentie si actiune. Oamenii isi doresc schimbarea, dar nu isi creeaza mecanisme clare prin care sa o sustina zilnic.
„Fara planuri concrete de tip daca–atunci, rezolutiile raman simple intentii si sunt abandonate rapid”, arata analiza Yale (2024).
Transforma obiectivul mare intr-un plan saptamanal realist
Unul dintre cele mai frecvente motive pentru abandon este sentimentul ca obiectivul este prea mare. Solutia este fragmentarea.
In loc de:
„Trebuie sa imi gasesc un job luna aceasta”
Poti formula:
- actualizez CV-ul pana vineri
- aplic la 5–7 joburi relevante pe saptamana
- contactez 1–2 persoane din reteaua mea profesionala
Aceste obiective sunt realizabile, masurabile si iti ofera sentimentul de control.
Un studiu realizat in 2024 si publicat in analiza StudyFinds arata ca 40% dintre participanti considera ca impartirea obiectivelor mari in pasi mici creste semnificativ sansele de reusita. „Rezolutiile fragmentate in obiective mici si masurabile sunt percepute ca mai usor de sustinut si mai putin coplesitoare”, arata studiul.
Construieste un sistem, nu te baza doar pe motivatie
Motivatia este fluctuanta, mai ales in perioadele dificile. De aceea, un sistem bine gandit este esential. Iata cum il poti strructura:
- aplici la joburi in doua zile pe saptamana
- lucrezi la CV si LinkedIn o ora pe saptamana
- verifici raspunsurile o singura data pe zi
Un sistem iti ofera structura si reduce epuizarea mintala.
Leaga obiectivul profesional de viata ta reala
Este mult mai usor sa continui atunci cand stii de ce faci acest efort. Nu cauti un job doar pentru a avea unul sau o funcție, ci pentru:
- stabilitate financiara
- liniste mintala
- timp mai bun/vacanțe pentru tine si cei dragi
Intreaba-te:
- Ce vreau sa simt la finalul unei zile de munca?
- Cum vreau sa arate viata mea peste un an?
Raspunsurile te vor ajuta sa ramai conectat la scopul tau.
Masoara progresul corect, nu doar rezultatul final
Daca singurul criteriu de succes este „am sau nu job”, risti sa te simti blocat mult timp. In schimb, urmareste:
- cate aplicari relevante ai facut
- cate interviuri ai obtinut
- ce feedback ai primit
- ce ai imbunatatit pe parcurs
Acestea sunt dovezi reale de progres, chiar daca rezultatul final nu a aparut inca.
Sprijinul social conteaza mai mult decat crezi
Studiile arata ca oamenii care au sprijin social isi mentin obiectivele mai usor. Vorbeste cu:
- prieteni care trec prin acelasi proces
- fosti colegi care lucreaza in companiile unde ai vrea sa te angajezi
- mentori sau comunitati profesionale
Normalizarea experientei reduce sentimentul de izolare si creste rezilienta.
Ajusteaza strategia, nu te invinovati
Atunci cand rezultatele intarzie, primul impuls este adesea auto-critica. Incepi sa te intrebi daca esti suficient de bun(a), daca ai gresit undeva sau daca „ceilalti sunt mai potriviti”. Dar adevarul este ca lipsa rezultatelor nu este intotdeauna un feedback despre valoarea ta, ci mai degraba despre strategia folosita intr-un context specific.
Daca ceva nu functioneaza, este mult mai util sa privesti situatia ca pe un proces de optimizare, nu ca pe un verdict personal.
Poate:
- aplici la roluri prea generale, unde competitia este foarte mare si diferentierea este dificila
- CV-ul tau nu evidentiaza clar impactul, rezultatele sau abilitatile relevante pentru rolurile la care aplici
- mesajul tau profesional (CV, profil LinkedIn, scrisoare de intentie) nu este adaptat fiecarui tip de job
- piata este mai lenta decat anticipai, mai ales in anumite domenii sau perioade ale anului
Toate acestea sunt variabile externe sau ajustabile, nu defecte personale.
Un exercitiu util este sa iti pui intrebari concrete:
- Ce tip de joburi imi aduc cele mai multe raspunsuri?
- In ce etapa se blocheaza procesul: la aplicare sau la interviu?
- Ce feedback, chiar si indirect, pot extrage din experienta de pana acum?
Ajustarea strategiei poate insemna:
- sa restrangi aria de roluri si sa aplici mai targetat
- sa rescrii CV-ul punand accent pe rezultate, nu doar pe responsabilitati
- sa iti clarifici pozitionarea profesional
- sa iti diversifici metodele de cautare (networking, recomandari, aplicari directe)
A-ti ajusta strategia nu inseamna ca renunti. Inseamna ca esti atent(a), constient(a) si dispus(a) sa evoluezi. Iar asta este, in sine, un semn clar de maturitate profesionala — nu de esec.
Apeleaza la Smartemp pentru consiliere in cariera si recomandarea unui job
Smartemp este compania cu 14 ani experienta pe piata romaneasca de resurse umane, specializata atat in recrutare, cat si in consilierea angajatilor aflati in tranzitie. Smartemp te poate ajuta sa:
- Identifici oportunitati reale de job, adaptate la obiectivele, profilul tau profesional si la nivelul salarial dorit;
- Redactezi un CV competitiv, aliniat cerintelor actuale ale angajatorilor;
- Exersezi interviurile de angajare, pentru a-ti creste increderea si sansele de reusita;
- Descoperi domenii noi in care competentele tale se pot transfera, daca vrei o schimbare de cariera.
Scrie-ne la recrutare@smartemp.ro, ataseaza CV-ul si mentioneaza ce obstacole intampini in gasirea jobului dorit.
Sa-ti gasesti un job in 2026 nu trebuie sa fie o cursa contra cronometru sau o lupta cu tine insuti. Seteaza obiective realiste, structurate si adaptate vietii tale reale. Sunt cele care rezista in timp. Chiar daca studiile arata ca pana la 70–80% dintre rezolutiile de Anul Nou sunt abandonate foarte devreme, diferenta o face modul in care iti construiesti planul. Pas cu pas. Cu structura. Cu mai multa blandete fata de tine.
Surse pentru articol „Cum iti poti seta obiective realiste si mai usor de atins in 2026 atunci cand iti cauti un job”:
Norcross, J. C. – New Year’s Resolutions: Success and Failure (University of Scranton research)
If You Already Want to Quit Your New Year’s Resolutions, Read This, Medium
Why Most New Year Goals Fail by February and What Actually Works, Accelerate Performance
A Behavioral Science Perspective on New Year’s Resolutions, The Decision Lab
Citeste si:
De ce amani aplicarea la un job? Ce poti face pentru a-ti spori sansele de a te angaja
Intrebarile si testele de la interviu te iau prin surprindere? Iata ce sa faci pentru a te pregati mai bine!
