Te-ai surprins vreodata spunand „Nu pot pleca acum, au nevoie de mine”? „Mai stau putin, doar pana se stabilizeaza lucrurile la job” sau varianta sincera: „Daca plec, parca pierd o parte din mine.”
Nu lipsa ofertelor te tine pe loc. De multe ori, nici salariul. De fapt, poti descrie foarte clar ce nu mai functioneaza — relatiile tensionate la job, stagnarea, oboseala.
Datele arata ca fenomenul este larg raspandit. In State of the Global Workplace Report (Gallup, 2023), doar aproximativ 23% dintre angajati la nivel global sunt implicati (engaged) in munca lor, iar o proportie semnificativa declara ca ia in calcul schimbarea jobului. Cu toate acestea, rata reala de plecari este mult mai mica. Cu alte cuvinte: foarte multi oameni nu sunt multumitide job, dar nici nu pleaca.
Explicatia nu este una economica. Este psihologica si sociala. Iata de ce te atasezi de joburi si cum poti renunta la acest obicei, fara sa te simti vinovat.
Cand rolul profesional devine o parte din tine
La inceput, jobul e doar locul unde mergi sa lucrezi. In timp, insa, devine locul unde stii exact ce ai de facut. Unde oamenii stiu cine esti si cum se pot baza pe tine. Ai un rol clar, te cauta pentru anumite lucruri, iar asta iti da stabilitate.
Cercetarile publicate in Journal of Vocational Behavior arata ca rolul profesional ajunge sa fie integrat in identitatea personala. De aceea, o schimbare de job nu e resimtita doar ca o mutare, ci aproape ca o pierdere a identittatii.
Poate recunosti starile acestea:
te intrebi cine vei fi intr-un loc nou
te indoiesti de competentele tale, desi ai experienta
amani aplicarile fara un motiv concret
te simti mai linistit ramanand intr-un mediu cunoscut, chiar daca nu te mai ajuta
Nu pentru ca nu poti pleca, ci pentru ca acolo exista o versiune stabila a ta.
„Am investit prea mult ca sa plec acum”
Dupa cativa ani intr-o companie apare frecvent un gand: ar fi pacat sa pleci tocmai acum. Ai construit relatii, ai trecut prin proiecte grele, ai rezistat perioadelor complicate. Plecarea pare sa anuleze efortul depus. In psihologie, acest fenomen este cunoscut sub numele de sunk cost: oamenii continua o situatie nefavorabila doar pentru ca au investit in ea. Practic, timpul devine motivul pentru care ramai.
De obicei suna asa:
mai stai „dupa proiectul acesta”
mai stai „dupa evaluarea anuala”
mai stai „pana se stabilizeaza echipa”
Si, fara sa-ti propui, timpul continua sa treaca.
Atasamentul real este fata de oameni si structura
Un motiv foarte important pentru care iti este greu sa pleci nu tine direct de munca. Tine de rutina si de apartenenta. Gallup arata, in State of the American Workplace Report (2017), ca relatiile apropiate la munca si sentimentul de apartenenta sunt printre cei mai puternici factori ai retentiei angajatilor — uneori mai importanti decat salariul.
Jobul iti ofera zilnic:
un program previzibil
conversatii regulate
confirmarea ca esti util
un loc unde esti recunoscut
Nu parasesti doar sarcini. Parasesti un context in care existi social, in fiecare zi.
Cand nu jobul te retine, ci plecarea te sperie
Poti fi in situatia in care nu mai ramai pentru ca iti doresti cu adevarat sa fii acolo, ci pentru ca plecarea incepe sa para prea grea. Nu e o decizie constienta. Mai degraba amani. Mai astepti putin. Mai vezi cum evolueaza lucrurile. Psihologii Meyer si Allen descriu exact tipul acesta de situatie: continui nu pentru ca locul iti face bine, ci pentru ca desprinderea pare emotional prea costisitoare. Nu jobul in sine te opreste, ci tot ce inseamna sa-l lasi in urma.
De ce necunoscutul cantareste atat de mult
Cercetarile psihologilor Kahneman si Tversky despre decizie arata ca oamenii simt pierderile mai intens decat castigurile. Pierderea certa — colegii, rolul, familiaritatea — e emotional mai puternica decat un beneficiu posibil.
De aceea situatia actuala poate deveni confortabila chiar daca nu mai e buna. Nu pentru ca te satisface, ci pentru ca e previzibila.
Schimbarea inseamna:
sa nu mai fii expert
sa inveti din nou regulile
sa nu stii exact cum va fi
Creierul interpreteaza situatia ca risc social, nu ca oportunitate.
Cum te poti desprinde de obiceiul atasarii de joburi
Nu e nevoie sa faci un gest radical. Schimbarile graduale functioneaza cel mai bine. Poti incepe fara sa iei imediat o decizie finala:
Exploreaza fara obligatia de a accepta
actualizeaza CV-ul
vorbeste cu recrutori
participa la interviuri
Scopul initial e familiarizarea, nu plecarea imediata.
Separa rolul de identitate
Incearca o formulare simpla: „lucrez ca…” in loc de „sunt…”. Pare minor, dar te ajuta sa vezi jobul ca parte din viata ta, nu ca definitia ei.
Construieste alte surse de validare
comunitati profesionale
colaborari punctuale
proiecte personale
Cand jobul nu mai e singurul loc unde esti recunoscut, decizia devine mai clara.
Accepta emotiile
Vinovatia, teama sau nostalgia nu inseamna ca faci o alegere gresita. Inseamna doar ca ai investit timp, energie si relatii reale acolo.
Turn to Smartemp for Career Counseling and Job Recommendations
It’s completely normal to feel uncertain before an interview or to have questions. In these moments, support from a specialized recruitment and career counseling team can make all the difference.
Smartemp, with 13 years of experience in Romania, specializes in both recruitment and supporting employees in transition. They can help you:
- Identify real job opportunities aligned with your profile and salary expectations;
- Craft a competitive CV tailored to current employer requirements;
- Practice interviews to increase confidence and success
- Explore new fields where your skills are transferable for a career change
Studies from 2025 show clearly: applying early helps, applying well helps even more, and applying strategically can build long-term opportunities.
Write to us at: recrutare@smartemp.ro
Concluzie
Atasamentul fata de job apare din lucruri foarte concrete: identitate, investitie si apartenenta. De aceea oameni competenti raman mult timp intr-un loc care nu ii mai ajuta sa creasca.
Nu e lipsa de curaj. E o relatie psihologica normala cu un spatiu care ti-a oferit stabilitate.
Plecarea nu sterge anii petrecuti acolo si nici nu ii invalideaza. Inseamna doar ca rolul respectiv nu mai e potrivit pentru etapa actuala a vietii tale profesionale. Uneori schimbarea nu incepe cand gasesti un job mai bun. Incepe cand iti dai voie sa nu mai ramai doar pentru ca ti-e greu sa pleci.
Sources:
Gallup (2023). State of the Global Workplace Report.
Gallup (2017). State of the American Workplace Report.
Ashforth, B.E., Schinoff, B.S. (2016). Identity Under Construction: How Individuals Come to Define Themselves in Organizations. Journal of Vocational Behavior.
Arkes, H.R., Blumer, C. (1985). The Psychology of Sunk Cost. Organizational Behavior and Human Decision Processes.
Meyer, J.P., Allen, N.J. (1991). A Three-Component Conceptualization of Organizational Commitment. Human Resource Management Review.
Kahneman, D., Tversky, A. (1979). Prospect Theory: An Analysis of Decision under Risk. Econometrica.
Read also:
How to Emotionally Manage the Period When You’re Looking for a Job. Discover the Strategies That Build Your Confidence!
The advantages of a temporary job in 2026. Are companies open to this type of collaboration?
